Kategoria urządzenia:

budowa mięśni, poprawa koordynacji ruchowej

Funkcje urządzenia:

Aktywuje stawy biodrowe, wzmacnia mięśnie brzucha, poprawia koordynacje ruchową.

Instrukcja: Stanąć na podeście. Złapać rękami za uchwyty. Używając mięśni bioder, wprawić ciało w ruch wahadłowy.

Skala trudności ćwiczenia: łatwe