WYCĄG GÓRNY + PRASA NOŻNASIŁOWNIE Kombin. na słupie
3 790,00 brutto

WYCIĄG GÓRNY

Kategoria urządzenia: budowa mięśni

Funkcje urządzenia: Wzmacnia mięśnie barków, ramion i górnych partii pleców.

Instrukcja: Usiąść wygodnie na siedzisku (twarzą lub plecami do przyrządu). Chwycić drążek obiema rękami i przyciągnąć do siebie. Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.

Skala trudności ćwiczenia: średnie lub trudne

 
PRASA NOŻNA

Kategoria urządzenia: budowa mięśni

Funkcje urządzenia: Wzmacnia mięśnie nóg.

Instrukcja: Usiąść wygodnie na siedzisku, postawić obie nogi na podestach. Prostować nogi, odpychając się od urządzenia (nie należy prostować do końca nóg w kolanach). Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.

Skala trudności ćwiczenia: średnie